私のコロナ対策（COVID-19） | 幸せへの道は黄色也

嵐ワクワク学校オンライン 2時限目の「新型コロナウイルスを知ろう」の宿題にもありました、「私のコロナ対策」

外出自粛要請期間から緊急事態宣言。不要不急の外出を控え人との接触を８割減にする。

いつかきっと2020年の出来事が昔話しで語れる日が来る事を願い。こんな生活をしていたのだと残しておこうと思います。

手洗い・うがい・マスク

手洗い・うがいは元々外出先から帰宅した際には必ずしていた習慣になっていた事ですが、仕事中にも色んな書類を触るので手を洗う回数は増えました（1時間に1回くらい）手洗い方法はWash Your Hands などで楽しくだったり、正しい手洗いもマスターすることができたと思う。

うがいは翔さん方式で。まずグチュグチュペッして口の中をきれいにしてからうがいを。

マスクもアレルギーがあるので比較的マスクをしている時期は長い方でした。新幹線や飛行機、映画館での映画観賞や舞台観劇の際も元々マスクは着用していたのですが、仕事中もずっとというのは新しい生活スタイルとなりました。マスクを外すのは昼食中と歯磨きタイムのみ。職場での昼食は自席で会話は基本なし。会話をする時はマスクをしてから。

洋服は可能な限り自宅で洗濯できる物

ウィルスは洗濯すれば大丈夫ということだったので、寒い時期のコートは毎日洗うことができなかったので玄関でコートは脱ぎ、部屋には持ち込まず、それ以外の服はクリーニングに出さなければならないような服は避けて自宅で洗える服を着るようにしました。

結果良かった事

家にいる時間が増えた事で洋服の見直しができ、今まで着ていなかった服も活躍するようになって無駄が減りました！

帰宅したらまず顔と髪を洗う

外で私が触ってしまった物にウィルスが付着していてその手で髪を触っている可能性は大だったので帰宅したらまず手を洗い、上着を脱ぎ、もう一度手を洗って服を着替える。それから顔と髪を洗うというのも新しい生活スタイルに。

結果良かった事

髪を短くしたというのもありますが今までは毎日朝シャンをしていたのでの支度時間はとても短縮になりました。その分朝ご飯をゆっくり食べられるようになった。

食材の買い物は週に2回まで

有難いことにスーパーとコンビニは営業を続けてくれていたので（心よりの感謝です）買い溜めすることなく生活ができました。ただ外出の回数を減らすことがとても大事だったので今まではその日の気分で帰りに買い物をしていましたが食事の計画を（3日〜4日分くらい）立ててから買い物に行くようになりました。

結果良かった事

冷蔵庫の隅で忘れられている食材が無くなって無駄がなくなりました！